Depois que saímos do colegial e iniciamos a vida adulta começamos a perceber o quanto a saúde é importante, e certos detalhes começam a fazer a diferença em nossa rotina. Como dormir bem, se alimentar direito, praticar exercícios, etc... Coisas que não ligávamos muito antes e agregávamos aos nossos pais e responsáveis.

Porém, quando a vida adulta chega, você percebe que é a maior responsável por seu bem estar. Pensando sobre isso, trouxe hoje essas dicas para você evitar ao acordar, com o propósito de melhorar o seu dia. Vale a pena conferir, dá uma olhadinha:

Dica 1: Não perca o horário!

Se você precisa acordar cedo no outro dia, programa-se na noite anterior. Assim evitará perder tempo, por exemplo, procurando uma pasta ou o relógio. E se você tem dificuldades em acordar no horário, como eu, coloque o despertador para tocar mais de uma vez. Se você acordar atrasada ficará nervosa e bagunçará todo o seu horário.

Dica 2: Não deixe de tomar o café da manhã

"Cara feia pra mim é fome". Já ouviu essa frase? Pois é bem verdade. Se você se atrasar, não deixe de comer algo, mesmo que seja no caminho. É muito importante tomar o café da manhã, afinal você passou muito tempo sem comer nada desde a última refeição e seu corpo reage fazendo você ficar mau humorada. Por isso, coma!

Dica 3: Evite chegar atrasada aos lugares

Dica 4: Cumprimente as pessoas ao chegar

Além de ser uma questão de educação, ajuda a não criar um clima desconfortável quando você chega a um ambiente. Não cumprimentar as pessoas exalta o seu atraso e seu mau humor. Por isso dê mais bom dia!

Dica 5: Crie uma lista de tarefas para o dia

Nem sempre posso confiar em minha memória para gravar as tarefas que tenho a realizar durante o dia, por isso a melhor solução é fazer uma listinha, colocando as tarefas mais urgentes em primeiro lugar. E lembre-se de colocá-la na bolsa!

Dica 6: Cumpra a lista de tarefas do dia 

Possa até ser que não consiga cumprir todas as tarefas que você planejou para aquele dia, mas se começar realizando as mais difíceis, não será tanto prejuízo deixar as mais fáceis para depois. Tente cumprir a sua lista, assim não perderá prazos e nem pagará contas após o vencimento.

Dica 7: Nada de pessimismo!

Uma coisa é você ser realista, outra coisa é ser pessimista. Isso é bem baixo-astral. Comece o dia acreditando que dará conta e tudo vai dar certo. Se acordou atrasada, se chegou tarde e não vai conseguir cumprir as tarefas, não se desespere! Respire e reorganize o seu dia, tudo fluirá bem.

Olá, people's!

Como vão vocês? Já estão voltando a rotina? Hoje fui dar um passeio na Av. Cinquentenário, aquele passeio básico em que acabamos encontrando um monte de coisas legais e que queremos levar tudo para casa. $

Começando com esse lançamento da Novo Toque, Base Perfumada! É muita criatividade. Unhas cheirosas! Olha que sonho. Na loja Bella Della Bijoux você encontra por 1,20 de várias cores. Ah! Lá você também encontra essas carteiras super fashion, que eu fiquei mega apaixonada, por apenas 13,00!

Eu adoro qualquer coisa com tema de quadrinhos, mas olha que fofura esses guardanapos da DC! Como assim, caraaa?! Se eu fosse numa festa e encontrasse esses guardanapos, iria levar pra casa como lembrança, rs. E que tal essas pastinhas de 5,00 para levar pra escola ou pra facul? Encontrei lá na Itabuna Importados.

Gente, eu mega tava precisando de uns lençóis novos, mas quando vi isso, ENLOUQUECI! Conjuntos cama de Solteiro e Casal com 30 a 50% de descontooooo! Corre lá na Skala Tecidos!

Quem tá precisando, aproveita! Que com esse precinho, tá difícil encontrar todo dia.  E tem oficiais das Olimpíadas do RIO 2016. É histórico, galera!

Para não dizer que eu não dei as caras por aqui, olha eu aí! Amando esses óculos que encontrei na Bella Della Bijoux. Cara de rica!

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Descanse as madeixas

Você enche o seu cabelo de produtos e passa a semana usando secador, chapinha, babyliss, etc. Está na hora de dar um tempo para o seu cabelo! Escolha um ou dois dias da semana para lavar o cabelo e deixa-lo secar naturalmente, sem o uso de escovas. Assim, o seu cabelo terá um dia de descanso. Será ótimo para ele, acredite. Se achar muito difícil, passe um pouco de leave-in com ele ainda úmido para deixá-lo mais suave e brilhante.


Não basta usar o sabonete, tem que esfoliar uma vez por semana. Pois, a esfoliação não só limpa a pele como também remove as células mortas da pele, e isso não deve ser feito somente no rosto, mas no corpo todo. A esfoliação melhora a textura da pele, fazendo com que o hidratante seja melhor absorvido.

Hidrate e proteja

Desapegue!

Beber maaaaais água

É a vida. A desidratação acaba com seu cabelo, sua pele e seu olhar. Por isso, vamos beber mais água. A falta de ingestão de líquidos faz você se sentir mal, e faz mal a sua pele. Que tal criar o hábito de beber um copo de água natural todas as manhãs para energizar-se e melhorar o metabolismo? Se hidrate.

Olá meus amores e amoras! Como vão vocês?
Há alguns anos eu recebi uma super dica de uma amiga e hoje vou compartilha-lá com vocês. Como eu sempre tive espinhas, desde os meus 11 anos, manter a pele hidratada e sem acne se tornou um grande desafio para mim. Um desafio diário! Mas quando minha amiga me apresentou a argila, eu descobri outro universo.

A argila é de origem mineral, coletada do solo, que traz muitos benefícios a pele. Incluindo o controle de oleosidade, ativação da circulação, calmante para as inflamações, absorvendo toxinas e suavizando a pele. Porém existem diferentes tipos de argila, cada uma tendo benefícios específicos. Atualmente eu uso a branca, que absorve a oleosidade sem desidratar e ainda clareia as manchas. Conheça agora um pouco sobre cada uma delas:

• Antes de aplicar o rosto deve estar limpo e sem nenhuma maquiagem
• Use uma colher de sopa de argila em pó
• Misture com um pouco de água mineral até formar uma pasta
• Aplique no rosto tendo cuidado com os olhos e boca
• Deixe secar e enxague bastante, até retirar toda a argila e enxugue suavemente
• Não use cremes e nem maquiagem até 2 horas depois

Faz tempo que não posto nada, mas não se preocupem, voltarei em breve. É que a vida por si só já ocupa muito do meu tempo. Hoje separei uma dica muito legal que encontrei quando estava fuçando a internet. É um passo-a-passo de quais itens usar, por vez, na hora de se maquiar. Vamos lá?

Não é todo dia que dá tempo de fazer toooodo esse processo. Porque é claro que demanda tempo, mas no dia de festa ou no dia em que estiver menos apressadas, dá pra fazer uma make bem legal seguindo essa sequência. Não é difícil gente!


Viu? São só 10 etapas, nada de mais. ha ha Porém no final o resultado é gratificante, né não?
E eu sempre procuro usar hidratantes que tenham proteção solar, pois nosso maior inimigo é o solzão. Não dá pra sair sem protetor, galera! Pra facilitar ainda mais a vida de vocês, vou deixar aqui a sequência dos produtos que eu amo, todos da Natura: