O poder que está em você

Por muitas vezes, é difícil aceitar o que o título desse post afirma. Mas é preciso. Por que é preciso? Porque precisamos aprender a entender que só nós mesmos somos capazes de transformar o mundo ao nosso redor.

Como assim?

Vou explicar melhor.
Durante muito tempo nos acomodamos na poltrona da passividade. Quando algo não dá certo, ou não funciona, costumamos agregar a culpa a qualquer coisa, sem ao menos analisar se podíamos ter feito algo para evitar ou transformar o erro em acerto.

Vamos pegar o exemplo de quando trabalhamos em equipe. Se o resultado alcançado pelo trabalho em equipe é satisfatório e bem sucedido, a frase que exclamamos é: "graças a união e ao trabalho em equipe!". Contudo se o resultado não é satisfatório e o trabalho é um fracasso, logo começamos a apontar o dedo e a exclamar: "a culpa é de fulano, que não fez o que deveria ter feito, culpa de ciclano que não soube organizar as tarefas!" etc.

Não estou aqui dizendo que "fulano" ou "ciclano" realmente não tenham seu papel de responsabilidade sobre o não sucesso do trabalho. Mas sim que, as nossas atitudes são de responsabiliza-los de imediato sem ao menos checar se também não poderíamos tê-los alertado ou os ajudado quando percebemos que precisavam. O próprio "fulano" e "ciclano" não agregam a culpa sobre eles do fracasso do trabalho, culpam a qualquer coisa, até mesmo objetos, como o computador: "não tive como fazer algo melhor, pois meu computador estava lento". Tem casos e casos. Mas a maior parte, os responsáveis nunca admitem que não se esforçaram o suficiente para alcançar o sucesso dos resultados, sem antes culpar algo ou alguém.

É como no caso do bom líder. Quem nunca ouviu falar que o bom líder não é aquele que manda, e sim aquele que vai junto? Pois bem, se o trabalho da equipe fracassar, o líder deve ser o primeiro a se responsabilizar pelo fracasso, mas quando há vitória, ele deve ser o primeiro a admitir o mérito de todos. Contraditório? Não. Pois esse é o verdadeiro espírito de liderança. É a função do líder, é sua responsabilidade orientar, acompanhar e incentivar, não apontar o erro por apenas apontar.

Assim devemos em nosso dia-a-dia nos tratar como nossos próprios líderes. Se tudo der certo fique feliz por seu empenho e usufrua sua conquista, e se não der, saiba reconhecer sua parcela de responsabilidade também, não se culpando por tudo, mas se conscientizando que pode fazer melhor dá próxima vez.

Se torne o agente ativo de sua própria história. Da maneira que puder.
Somos sim, capazes de transformar a nossa vida, a nossa história. Saía da poltrona e mexa-se.

O blog não é um livro de auto-ajuda, mas lendo sobre o assunto, achei mais que pertinente compartilhar essa ideia com vocês. Espero que tenha contribuído de alguma forma para a sua reflexão. BEIJINHOS!

5 dicas para manter o foco

Oi pessoas! Hoje vim falar sobre algo que estou aprendendo a lidar: a concentração. Como estou em fase de construção da minha monografia, o foco passou a fazer parte do meu dia-a-dia para atingir minhas metas (para depois dobrá-las, rs).

Porém, muitas vezes me pego perdendo tempo com outras coisas que poderiam ser adiadas, em vez de me concentrar em fazer o que não pode esperar. Isso acontece, principalmente, pelo hábito que estamos criando em nós mesmos de nos envolvermos tanto com as tecnologias: é whatsapp; facebook; instagram; blogger; etc. Toda hora lá apitando, ou vibrando. Sem contar com o som da televisão ligada tendo sempre alguém falando alguma coisa que você não entendeu direito, mas que já te tirou do trilho.

Ah! Que saco! Concentração, volta aqui!!!

Um estudo feito pela Microsoft mostrou que, quando os trabalhadores eram interrompidos por dispositivos eletrônicos, demoravam cerca de 15 minutos para voltar a se concentrar em uma tarefa complicada. Isso acontece porque, com a internet, acabamos consumindo informações demais que acabam enchendo os nossos neurônios (grifo meu). Portanto para ajudar os seus neurônios a se concentrarem e a manterem o foco, e os meus também, vou deixar algumas dicas básicas aqui:

1 – Planeje as tarefas e defina a ordem de prioridade: Só esse primeiro passo já facilita 80% da sua vida. Enumere! Faça aquela velha listinha estilo a do supermercado. Lembrando de fazer as tarefas mais exaustivas primeiro e as mais leves por último.

2 – Faça pausas (meu momento preferido)! Isso mesmo, descanse. De 30-60 minutos trabalhados, descanse 10-15 minutos, e você irá render muito mais.

3 – Não comece um monte de tarefas de vez achando que vai adiantar alguma coisa, porque não vai. Termine primeiro o que você começou a fazer para só depois passar para a próxima tarefa.

4 – Prepare o ambiente: dê uma arrumadinha na bagunça. Feche portas, desligue as redes sócias, deixe o celular no mudo (e em outro cômodo de preferência, para não cair em tentação) e prepare sua playlist de músicas suaves.

5 – Foque-se no prêmio e se recompense (meu segundo momento preferido)! Lembre-se no que você vai ganhar ou deixar de perder se cumprir essa tarefa. E recompense-se por ter executado a tarefa com êxito, tomando um sorvetinho, comendo uma pipoquinha com refri ou assistindo ao seu videoclipe favorito no YouTube.

Viu? Não é tão difícil assim! Vamos lá, ânimo. Se quiser entender mais sobre o assunto eu indico o livro do psicólogo Daniel Goleman, Foco: a atenção e o seu papel fundamental para o sucesso, que fala exatamente sobre a importância da concentração para a nossa vida, tanto profissional quanto pessoal. Bjooooos