Fuja do mal

Já pensou se fizéssemos tudo que desse vontade? Agíssemos por instinto? Falássemos o que quiséssemos a qualquer hora? Imagine quantas brigas e revoltas geraria.

Os sábios são prudentes. E essa afirmação vai contra os muitos textos e citações que são compartilhadas nas redes sociais que afirmam que as melhores atitudes são aquelas dadas pelo impulso, pelo calor da emoção. Se fossemos fazer tudo o que o nosso "eu" quisesse, haveria ainda mais traições, violência e até morte. Por que o nosso instinto é animal também. A nossa natureza é ruim.

Nós queremos o tempo todo satisfazer as nossas próprias vontades, sem nem pensar no outro. O que nos impedem são as leis, a moral, a sociedade e tudo aquilo que acreditamos. Se não fosse por isso, viveríamos que nem uns animais, brigando pela comida de cada dia.

"Sei que nada de bom habita em mim, isto é, em minha carne. Porque tenho o desejo de fazer o que é bom, mas não consigo realizá-lo. Pois o que faço não é o bem que desejo, mas o mal que não quero fazer, esse eu continuo fazendo." (Romanos 7:18-19, NVI).

Devemos sim, ouvir a razão, em vez da emoção.

"A sabedoria do homem prudente é discernir o seu caminho, mas a insensatez dos tolos é enganosa." Provérbios 14:8 NVI

Vejo muitas pessoas apontar o erro dos outros e dizer "esse não tem mais jeito", "fulano é um imprestável", "uma hora ou outra vai sair do armário". Sair por aí afirmando um conceito sobre a pessoa sem nem conhecê-la se chama preconceito: "Sentimento hostil, assumido em consequência da generalização apressada de uma experiência pessoal ou imposta pelo meio; intolerância."

Se a pessoa tem um defeito visível, em vez de julgá-la tente ajudá-la, se você tiver oportunidade. Nem que seja com uma palavra, um conselho. Por que defeitos e problemas todos nós temos. Ninguém é perfeito.

Além disso, devemos ter respeito pelas lutas dos outros. Por que muitas pessoas estão lutando contra seus erros, contra vícios. Estão tentando fugir do mal. E você, em vez de dizer que a pessoa não vai conseguir, deveria ajudá-la em sua luta, ou simplesmente ficar na sua para não atrapalhar.

Não julgue a luta do outro. Ao contrário, ame-o como a ti mesmo.

Tenho certeza que você também está lutando contra algo que não te faz bem. Então exerça a empatia com os outros. 

O não de Deus e o seu propósito

Vocês já repararam como as crianças reagem ao não?

Vocês devem concordar comigo (ou não, rs) que faz parte da educação do indivíduo aprender a lidar com as frustrações e com os "nãos" da vida. Desde de pequeninos aprendemos quais são os limites de nossas ações. Incluindo de nossas falas.

Nossos pais nos ensinam a não falarmos palavrões e nem comentar qualquer coisa na frente das pessoas. Aprendemos a ser gentis, a cumprimentarmos e a nos desculpar quando esbarramos no outro. Após a educação de nossos pais, cabe a nós levarmos isso para a vida ou ignorarmos e regredir no aprendizado.

Mas afinal, o que isso tem a ver com Deus?

Deus, nosso pai celeste, nos molda a todo o instante. Por muitas vezes, o indagamos sobre o que acontece conosco: "Por que Deus? Por que isso aconteceu comigo?". Como se pelo fato de o amarmos, nós obtivéssemos isenção de passar por dificuldades ou problemas.

Vejo pessoas tratando Deus como o gênio da lâmpada. Que no momento em que nos dedicamos mais a Ele e pedimos algo em oração, prontamente ele nos responderá com um sim. Sim, você será curada. Sim, você conseguirá um emprego novo. Sim, você encontrará o homem ideal para casar. Sim, você ficará grávida. Sim, ganhará uma promoção. Sim, um carro novo. Sim, sim, sim.

Que Deus você serve? É o Deus de Davi, é o de Deus de Jacó, É o Deus de Jó? Se você conhece um pouco das histórias bíblicas, deve saber que muitas vezes Deus respondeu com um "não". E isso pode causar em nós revoltas e birras. Mas Deus sabe o que faz. Um "não" é para educar. Um "não" também é para abençoar. Um "não" é para te alertar. Que caminho você está seguindo? Nem sempre o que você quer está de acordo com os propósitos de Deus para a sua vida. Nem sempre aquilo que você mais almeja e acha que irá te salvar de qualquer inconstância é o que Deus tem preparado para ti, ou é o que Ele quer de ti.

Por muitas vezes, é na dor, na inconstância, na enfermidade, que conhecemos a Deus e o vemos como ele deve ser visto, e entendemos o seu propósito para nós. Devemos pedir sim, em oração. Colocar nas mãos dEle as nossas necessidades. Mas devemos ter um coração humilde para aceitar a sua resposta, mesmo que ela seja um "não".

“Pedi, e dar-se-vos-á; buscai, e achareis; batei, e abrir-se-vos-á. Pois todo o que pede recebe; o que busca, encontra; e a quem bate, abrir-se-lhe-á. Ou qual dentre vós é o homem que, se porventura o filho lhe pedir pão, lhe dará pedra? Ou se lhe pedir um peixe, lhe dará uma cobra? Ora, se vós, que sois maus, sabeis dar boas dádivas aos vossos filhos, quanto mais vosso Pai, que está nos céus dará boas cousas aos que lhe pedirem?” Mt 7.7-11.

O propósito de Deus para a sua vida pode ser muito maior do que aquilo que você imagina, e pode exigir de você sacrifícios e perdas. Confie. Amém? 

Podcast #01 - Músicas com letras ruins e que afetam você

Olá pessoal! Vamos conversar um pouquinho?

Fiz o canal no Youtube para conversarmos mais intimamente sobre diversos assuntos através de Podcasts:

O podcast é como um programa de rádio, porém sua diferença e vantagem primordial é o conteúdo sob demanda. Você pode ouvir o que quiser, na hora que bem entender. Basta acessar e clicar no play.

Em nosso primeiro Podcast falarei sobre as músicas que não nos edificam. Podemos até não perceber, mas as músicas que ouvimos afetam nosso comportamento. Aperta o play! Podem ouvir também lá no instagram, me segue! 😘

A arte de transformar probleminhas em 'problemões'

Tive um daqueles dias em que geramos expectativas sobre algo e esse algo vai por água abaixo. Tudo bem, a frustração é natural da vida. Então peguei o ônibus para ir pra casa. Durante o caminho, vários pensamentos desordenados. Quando finalmente o ônibus para, eu desço com o pensamento: "ufa, pelo menos cheguei em casa".

Não sei vocês, mas chegar em casa após um dia de trabalho cansativo pra mim é um dos momentos mais prazerosos do dia. Pois significa descanso e paz.

Na descida do ônibus, a alça da minha bolsa (comprada há menos de 2 meses e que ainda estou pagando) rasga, e ela cai no chão. Venho então para casa com mais essa decepção, para somar com a minha frustração. A noite, quando fui deitar, conversei com Deus em oração sobre isso. Não sobre a bolsa, mas sobre como nos deixamos afetar por pequenas coisas, e como devemos buscar não nos irar com esses acontecimentos bobos. Afinal eram apenas probleminhas, solucionáveis.

Problema mesmo é o que os pais de um viciado em drogas estão passando para tentar reabilitar o filho; é uma mãe que tem que sustentar seus filhos e sua casa estando desempregada; problema mesmo é ter um pai alcoólatra que bate na mãe; é um jovem ter que escolher entre pagar a faculdade a pagar as contas da casa; problema mesmo é a fome e o frio que milhões de brasileiros estão passando neste exato momento.

Essas e muitas outras situações podem ser descritas como "problemas" de verdade. Pequenos acidentes diários não são problemas, são contratempos. Sei que não é fácil ver as coisas dessa maneira, mas é preciso. Muitas vezes pequenas coisas já acendem dentro de nós a chama da ira, da raiva. Mas pensem comigo o quanto ela é inútil, pois além de não nos ajudar a solucionar o transtorno, ainda nos gera mais complicações. Porque com certeza, você acabará descontando em alguém essa sua decepção.

Eclesiastes 7:9:

“Não te apresses no teu espírito a irar-te, porque a ira abriga-se no seio dos tolos.”

Que sejamos sábios nas grandes e pequenas coisas do dia.

Playlist para começar bem o ano

Olá, cerejas do meu coração🍒! 

Sabia que vocês me animam? Adoro ver seus comentários e recadinhos!

Para começar bem o ano, que tal uma lista de boas músicas? Ultimamente minha playlist do celular estava super desatualizada, tão por fora, que nem eu estava mais ouvindo a minha própria playlist. Foi quando, fui meio forçada (no bom sentido) pela blogagem coletiva do grupo Blogs Up a atualizá-la. Por isso, separei aqui um top 5 da minha playlist de janeiro COM FAIXA BÔNUS, espero que curtam:

O primeiro lugar vai para a música de abertura da Novela das 6, “Sol Nascente” da Rede Globo. Sou muito fã de músicas de aberturas, tanto de novelas quanto de seriados, só nessa lista temos duas. Essa é a canção Minha felicidade de Roberta Campos, que me traz muita tranquilidade e positividade. Estou amando ouvir.

Vocês vão rir de mim, mas essa música também faz parte da novela. Será que eu estou sofrendo lavagem cerebral musical pela Globo? Enfim, a canção Sublime de Jamill e Uma Noites (é assim mesmo que se escreve) me traz tranquilidade. É uma daquelas boas músicas para se ouvir no sábado.

Yours de Ella Henderson, é uma música internacional, como vocês podem ver pelo título, e é uma dessas músicas legais que a gente encontra vagando pelo YouTube, desde da primeira vez que eu ouvi já gostei e está salva aqui na minha playlist das músicas para se ouvir a qualquer dia e momento, amo também.

A SIA, como sempre, me hipnotiza com a música Chandelier. Não vai sair da minha playlist tão cedo. Já tô até vendo as minhas coreografias improvisadas em casa quando estou sozinha. Kkk

Vamos agora aumentar o drama com um pouco de Lana Del Rey. Se estiver depressiva, pule essa canção. Mas no fundo, adoooro essa melancolia básica da Lana em preto e branco. Canção Blue Jeans.

FAIXA BÔNUS: A canção famosinha de 2016. Amei Te Ver de Tiago Iorc. Porém eu curto muito mais essa versão, do que a que tem a Bruna Marquezine. Um acústico básico. Ouve aí:

Espero que tenham curtido a minha playlist de Janeiro. 

Mês que vem tem mais! 

Beijooos!

@amandaolivers

Um recado aos cristãos que fazem “culto” nas casas

Esse texto é um desabafo, referente à minha indignação com relatos que tenho ouvido nos últimos dias. Fico enojada, revoltada, com raiva e estritamente triste com esses casos. E venho aqui fazer um alerta, assim como Paulo escrevia cartas às igrejas no novo testamento, fosse para orientar ou exortar atitudes.

A vocês que vão, de livre e espontânea vontade, fazer cultos nas casas, um aviso: vá de barriga cheia! Ninguém tem a obrigação, digo obrigação, porque é como os anfitriões se sentem quando recebem cristão para um culto em sua casa, na obrigação de oferecer comida. Digo isso com toda a propriedade, tanto de quem já foi anfitriã, quanto quem já foi visitante.

Não está gostando do texto? Está sendo muito duro para você ouvir isso? Mais um motivo para continuar lendo.

Qual o objetivo do culto nas casas? É juntar um bando de gente para fazer um lanchinho, ou propagar a mensagem de Deus?

Entre os últimos relatos que tenho ouvido, pois não foi apenas um caso que me levou a escrever esse texto, um em especial me chamou a atenção.

Um grupo de “cristãos”, coloco cristão entre aspas mesmo porque vocês precisam rever quais ensinamentos sobre cristo e sua mensagem vocês estão tendo, foram fazer um culto na casa de uma mãe, que tem um filho deficiente. Chegando a casa dessa senhora, o grupo de cristãos logo indagou se tinha algo para fazer um “lanchinho”, pois chegaram com fome. A senhora prontamente respondeu, que infelizmente, na casa dela só tinha um pouco de farinha e ovos. E eles responderam que não tinha problema, que uma farofinha cairia bem. Esse relato foi dito por um dos próprios membros que foram fazer a visita.

Agora, pergunte se esses “abençoados” foram lá entregar uma cesta básica para a senhora depois?
Não, não foram. Pior do que isso, além de terem a constrangido, contam essa história com desdém, como se a senhora não os tivesse recebido bem e eles tiveram que comer “farofa”.

É triste. É triste ouvir isso vindo da boca de pessoas que se dizem conhecer a Deus. Não o conhecem. É a verdade, não o conhecem. E muito menos conhecem a sua mensagem.

Por tanto, deixo aqui esse aviso. Se você é cristão e quer levar a mensagem para o lar de alguém, não tem problema, mas tenha no mínimo um pouco de noção. E perceba, que quem está te recebendo não deve nada a você, não tem obrigação de te oferecer comida nenhuma, até porque muitas pessoas nem tem para elas mesmas. Se não já forem alimentados de casa, que levem algo.

Todo cristão é chamado para servir, tanto a Deus quanto aos irmãos. Essa foi a mensagem de Cristo. Servir é deixar o egoísmo de lado e fazer o bem ao próximo. Se vires alguém passando por algo, tenha uma atitude de servo, procurando ajuda-lo e não levando mais problemas a ele. Espero que vocês meditem nessa mensagem e levem as boas-novas às pessoas com amor.

Jesus os chamou e disse: "Vocês sabem que aqueles que são considerados governantes das nações as dominam, e as pessoas importantes exercem poder sobre elas. Não será assim entre vocês. Ao contrário, quem quiser tornar-se importante entre vocês deverá ser servo; e quem quiser ser o primeiro deverá ser escravo de todos. Pois nem mesmo o Filho do homem veio para ser servido, mas para servir e dar a sua vida em resgate por muitos". Marcos 10:42-45 

Dediquem-se uns aos outros com amor fraternal. Prefiram dar honra aos outros mais do que a vocês. Romanos 12:10

Comentário sobre o filme: Zootopia (2016)

Creio que vocês já tenham ouvido falar sobre o filme Zootopia. Como a cerimônia do Oscar está próxima, e Zootopia é um dos favoritos a ser indicado a estatueta de melhor animação (será?), vou fazer um breve comentário sobre esse filme tão fofinho, cheio de lições e referências, para despertar em quem ainda não assistiu a vontade de conferir.

Primeiramente (não gosto dessa palavra, mas irei usá-la hoje), vamos à sinopse:

Zootopia é o nome de uma cidade bem diferente, quase que utópica, em que animais de diferentes espécies convivem em harmonia. Como a própria personagem principal diz: lugar onde os animais superaram seus instintos.

Lançado em Março do ano passado (2016), a história é contada pelos olhos da pequena coelha Judy Hopps, que sonha desde criança sair da fazenda de cenoura de seus pais, para ser policial na cidade grande, Zootopia (“onde você pode ser o que quiser”).

Já nos primeiros minutos do filme você fica encantada com a força de vontade da pequena Judy, que cria um próprio desafio a si mesma: enfrentar os preconceitos e ser a primeira policial coelha de Zootopia.

Porém, quando enfim ela se forma na academia de policia e se muda para a cidade grande, percebe que nem tudo é tão lindo quanto imaginava. A vida na cidade grande não é fácil. Mas ainda assim, a Judy não desiste. E corre atrás do sonho de ser reconhecida pelo seu trabalho.

Judy então, se mete a resolver um caso complicado: o desaparecimento de um “civil”. Com a ajuda de uma Raposa, cheia de malícias e truques, ela descobre uma conspiração que envolve toda a grande cidade.

Só aí já percebemos muita coisa legal. A personagem Judy é uma coelha, que apesar do tamanho, procura conquistar seus objetivos com muita garra e coragem, mesmo sofrendo com o preconceito e a manipulação dos outros animais. Além disso, Judy tem que enfrentar a pressão de seus pais, que a querem por perto, na fazenda de cenouras, onde eles acham ser o lugar mais seguro e feliz para ela.

Apesar de tudo que enfrenta, a história de Juddy é muito interessante e realista. Nos mostra que podemos realmente vencer as barreiras e conquistar nossos sonhos. Só que, para isso, é preciso perceber e ter a consciência que nada é tão fácil assim, e que precisamos ser cautelosos.

Amei a animação, indico para toda a família assistir. Bem divertido, criativo, emocionante, reflexivo e com criaturinhas muito fofas. Ah! Tem também a trilha sonora interpretada pela Shakira (que eu amo). Vou deixar um videozinho aqui para vocês.

Espero que tenham gostado do meu comentário sobre o filme. 

Assistam e voltem aqui para me contarem a opinião de vocês. 

Beijooos! Boa sessão! 

15 Poses para fotografar com sua melhor amiga

A amizade é algo tão bom, faz bem ao nosso humor, ao nosso coração e ainda previne doenças emocionais, como a solidão e a depressão. Quem aí não tem aquela melhor amiga, a amiga do peito, àquela que você pode contar os seus maiores segredo e dividir as emoções? 

Por isso, vamos celebrar as amizades sempre! Separei para vocês 15 ideias para fotografar com sua melhor amiga. Super me empolguei e vou fazer com a minha também! 

15

Vamos tentar né!?

14

Mostrem suas melhores xícaras, rs. Lembre-se das festas do pijama!

 13

Aquele tradicional símbolo do infinito.

 12

Misturem os cabelos no estilo mexicano, rs.

 11

Aquele coraçãozinho meigo de sempre.

 10

Vamos brincar com os recortes de revistas? Eu adooroo!

 09

Amei essa ideia, cuidado pra não tomar um choque. haha

 08

Brincando com a perspectiva.

 07

Vamos alongar juntas?

 06

Confiança. Já diz tudo.

 05

Vai um Kamehameha aí? haha adorei.

 04

Juntem os olhares

 03

Na cacunda!

 02

Desafio do chiclete.

 01

Amiga, você encolheu!

Gostou das poses? Vai tentar fazer? Posta e depois me manda que eu quero ver. 

Bjoooos! 

A força de um incentivo

Recentemente cerca de 6 milhões de estudantes fizeram a prova do ENEM (Exame Nacional do Ensino Médio) desse ano. Um passo importante e decisivo para quem quer ingressar no ensino superior. Mas isso todo mundo já sabe, o que me chamou a atenção mesmo foi uma história belíssima que eu li no inicio desse ano.

Ulisses Monteiro de 42 anos, morador de Gandú, aqui na Bahia, é pai de Alírio Ribeiro de 19 anos. Em 2015, o filho se inscreveu para fazer a prova do Enem e concorrer a uma vaga no curso de Medicina. E o pai, para incentivá-lo, se inscreveu também, e fez a prova junto com o filho.

Imagina que legal? Todo mundo sabe que fazer a prova do Enem, para quem estudou, se esforçou o ano inteiro e quer realizar o sonho de ingressar numa universidade, é algo extremamente decisivo e só acontece uma vez no ano. Com isso, o momento de fazer a prova é tenso, pois provoca ansiedade pelo medo de não conseguir alcançar a pontuação desejada. Mas tenho certeza que o apoio do pai, foi extremamente importante para Alírio.

Ulisses é fisioterapeuta, e quando adolescente pensou em ser médico, mas não levou a ideia à diante. Quando o resultado do Enem, que ele fez para apoiar o filho, saiu, Ulisses teve uma surpresa: foi aprovado em medicina numa universidade pública da Bahia. E seu filho, Alírio, também foi aprovado numa faculdade particular de Salvador.

Por que a história desse pai e filho me chamou a atenção? Além de ser uma história incomum, mostrou a força do incentivo. Quase nunca falamos sobre isso, mas é tão extremamente importante e eficiente.Tenho certeza que você conhece alguma história, ou até a sua mesma, em que o incentivo ou a falta de incentivo foi decisivo em algum momento. O apoio nem sempre precisa ser financeiro, pode ser apenas uma palavra, ou um gesto, como o da história que acabei de contar, nem precisa partir de algum membro da família, mas pode vir de um amigo, de um vizinho, ou até de um estranho.

É sempre mais fácil conseguirmos prosseguir, correr atrás de nossos sonhos e até mesmo sonhar, quando temos alguém, ou um grupo nos apoiando, pois sabemos que não estamos sozinhos na caminhada. Como o mundo seria melhor se todos pensassem em apoiar uns aos outros?

Que possamos meditar nessa palavra, e que você possa incentivar alguém hoje. Bjos

“Por isso, aconselhai-vos e encorajai-vos mutuamente (...)” ( 1 Ts. 5:11)

“A morte e a vida estão no poder da língua” (Pv. 18.21)

Em busca de paz

Oi pessoas! Como estão vocês? Eu estava sem inspiração para escrever por esses dias. Até que, lendo a história de Davi da Bíblia, me senti inspirada a escrever esse post.

Nós precisamos de paz.

Essa afirmação que eu fiz foi clara e direta, né. 
Na história de Davi, a Bíblia diz que ele era um pastor de ovelhas que morava no campo e tocava belas canções na harpa. O rei Saul vivia um período de tormento espiritual, seus servos conhecendo as habilidades de Davi com a harpa o chamaram para tocar, afim de trazer tranquilidade e paz ao rei Saul. E de fato, como relatado no livro sagrado, Saul ficava mais aliviado quando ouvia as melodias da harpa tocada por Davi.Imagine que som maravilhoso. Já ouviu uma música tocada na harpa? Vou deixar aqui um vídeo que mostra um pouquinho essa sensação. 

O fato é que, se sentindo perturbado, Saul buscou a paz. Ele procurou alguma maneira de sair daquele tormento.  Nem que fosse por algumas horas. É importante percebermos o momento que precisamos buscar a paz. Nada é tão valioso quanto ela. E para isso, é importante estarmos atentos também ao autocontrole. Frear a língua o quanto puder, repensar atitudes e se afastar das influência de quem não traz paz. E assim, nos tornamos também alguém que leva a tranquilidade e a paz aos outros.

Medite:

"Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graças. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o vosso coração e a vossa mente em Cristo Jesus."                                                             (FP 4:7)

Motivos para ter um cão

Já escrevi aqui no blog várias vezes contando as minhas aventuras com os bichinhos. Já tive hamster, tartaruga jabuti, cão, gato e peixes. Mas atualmente só tenho na minha casa 3 cães e uma gata. Pouco né?

Reclamamos das bagunças que fazem, das sujeiras e do trabalho que dão. Mas não suportamos vê-los doentinhos que desabamos em choro, com medo de perdê-los. Acabam fazendo parte da família. Por isso, hoje resolvi listar alguns motivos que o farão pensar em querer ter um (se já não tiver). Especificamente, a lista é voltada para os cães, pois ao meu ver, são os animais mais fiéis e companheiros. Porém vale também para os outros bichinhos.

1 - Nos ajudam a relaxar
São muitas as vantagens que você tem ao conviver com um animal de estimação, entre elas, está o fato de que passar meia hora por dia brincando com o seu bichinho libera ocitocina, que funciona em nosso organismo como um calmante natural produzido pelo nosso próprio corpo, promovendo uma sensação de bem estar.

2 - Compreendem a nossa dor
Segundo um estudo divulgado pela Universidade Goldsmiths, os cães estão mais propensos a se aproximarem de pessoas tristes ou que estão passando por algum sofrimento. Isso mostra que eles sentem empatia por pessoas e demonstram querer ajudar, mesmo que seja apenas com carinho. Outro estudo ainda afirma que a presença de cães em casa dá força para os donos combaterem e prevenirem a depressão.

3 - Fortalecem a saúde das crianças
Muita gente diz que não quer ter um bichinho em casa por causa de bactérias, sujeiras, etc. Porém, pesquisas já mostram que a presença de um cão em casa, principalmente em lares que tem crianças, diminui pela metade as chances de nossos pequeninos desenvolverem reações alérgicas a fungos e a poeira, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.

4 - Nos ajudam a manter a forma e a conhecer pessoas
Verdade! Eles tem bastante energia e acabam passando isso para você, te obrigando a sair de casa para os levarem à rua ou até mesmo dar aquela corridinha básica pelo quarteirão. Pois, segundo um estudo do Periódico Britânico de Medicina, cães agem como catalisadores sociais, ajudando as pessoas a saírem de casa com mais frequência e a abordarem desconhecidos facilmente, reduzindo assim a solidão.

5 - Nos mantem saudáveis
Donos de animais de estimação são mais resistentes a contraírem problemas mais simples de saúde, como a gripe. Visto que, só em acariciar um cão ou gato, já eleva seus níveis de imunoglobulina A, um anticorpo presente nas mucosas que evita a proliferação de vários tipos de vírus e bactérias.

Para finalizar, um outro estudo feito pela Associação Americana de Coração mostra que, o convívio com animais reduzem as chances da pessoa ter doenças cardíacas. Ou seja, além de reduzirem o stress do dia-a-dia ainda previnem que seus donos tenham outros tipos de doenças. 

Viu? É tudo de bom ter um cãozinho em casa! Eles são umas gracinhas e nos trazem muita alegria. E você, tem algum? Se não, que tal pensar em adoção? Bjooos! 

Fontes: findavet.us 
globalpost.com
dogster.com

O poder que está em você

Por muitas vezes, é difícil aceitar o que o título desse post afirma. Mas é preciso. Por que é preciso? Porque precisamos aprender a entender que só nós mesmos somos capazes de transformar o mundo ao nosso redor.

Como assim?

Vou explicar melhor.
Durante muito tempo nos acomodamos na poltrona da passividade. Quando algo não dá certo, ou não funciona, costumamos agregar a culpa a qualquer coisa, sem ao menos analisar se podíamos ter feito algo para evitar ou transformar o erro em acerto.

Vamos pegar o exemplo de quando trabalhamos em equipe. Se o resultado alcançado pelo trabalho em equipe é satisfatório e bem sucedido, a frase que exclamamos é: "graças a união e ao trabalho em equipe!". Contudo se o resultado não é satisfatório e o trabalho é um fracasso, logo começamos a apontar o dedo e a exclamar: "a culpa é de fulano, que não fez o que deveria ter feito, culpa de ciclano que não soube organizar as tarefas!" etc.

Não estou aqui dizendo que "fulano" ou "ciclano" realmente não tenham seu papel de responsabilidade sobre o não sucesso do trabalho. Mas sim que, as nossas atitudes são de responsabiliza-los de imediato sem ao menos checar se também não poderíamos tê-los alertado ou os ajudado quando percebemos que precisavam. O próprio "fulano" e "ciclano" não agregam a culpa sobre eles do fracasso do trabalho, culpam a qualquer coisa, até mesmo objetos, como o computador: "não tive como fazer algo melhor, pois meu computador estava lento". Tem casos e casos. Mas a maior parte, os responsáveis nunca admitem que não se esforçaram o suficiente para alcançar o sucesso dos resultados, sem antes culpar algo ou alguém.

É como no caso do bom líder. Quem nunca ouviu falar que o bom líder não é aquele que manda, e sim aquele que vai junto? Pois bem, se o trabalho da equipe fracassar, o líder deve ser o primeiro a se responsabilizar pelo fracasso, mas quando há vitória, ele deve ser o primeiro a admitir o mérito de todos. Contraditório? Não. Pois esse é o verdadeiro espírito de liderança. É a função do líder, é sua responsabilidade orientar, acompanhar e incentivar, não apontar o erro por apenas apontar.

Assim devemos em nosso dia-a-dia nos tratar como nossos próprios líderes. Se tudo der certo fique feliz por seu empenho e usufrua sua conquista, e se não der, saiba reconhecer sua parcela de responsabilidade também, não se culpando por tudo, mas se conscientizando que pode fazer melhor dá próxima vez.

Se torne o agente ativo de sua própria história. Da maneira que puder.
Somos sim, capazes de transformar a nossa vida, a nossa história. Saía da poltrona e mexa-se.

O blog não é um livro de auto-ajuda, mas lendo sobre o assunto, achei mais que pertinente compartilhar essa ideia com vocês. Espero que tenha contribuído de alguma forma para a sua reflexão. BEIJINHOS!

O poder da mágoa

Às vezes nos apegamos aos sentimentos obscuros como a mágoa, que nos faz basear nossas atitudes do presente nos erros de alguns do passado. O que acaba numa bola de neve, que só nos fere ainda mais enquanto rola.
Não devemos trocar o mau com o mau, nem o erro com outro erro. Se alguém ceder, as nuvens vão embora e o sol volta a iluminar.
Os sentimentos de rancor e mágoa se alimentam de lembranças. Com isso, não conseguimos esquecer a dor. E ela passa a crescer, c-a-d-a  d-i-a  m-a-i-s.
É preciso pará-la. De forma que as lembranças não interfiram em nossas relações do presente.
Perdão é a palavra. Faz bem à quem pratica e ao beneficiário.
Não é simplesmente esquecer, mas deixar de sentir a dor. É tentar entender o outro e, mesmo que não consiga, deixar pelo menos o ódio ir embora.
Não o aprisione dentro de você.
Não é para fingir que nada aconteceu, é para não se ferir mais, nem a você e nem a ninguém que está a sua volta.

É lembrar que somos todos suscetíveis a cometer erros. E como somos! Ninguém está isento.
Não deixe que o passado domine você.
Aprenda a dominá-lo e tome de volta o caminho do seu futuro. Colorindo novamente as suas relações.

5 dicas para manter o foco

Oi pessoas! Hoje vim falar sobre algo que estou aprendendo a lidar: a concentração. Como estou em fase de construção da minha monografia, o foco passou a fazer parte do meu dia-a-dia para atingir minhas metas (para depois dobrá-las, rs).

Porém, muitas vezes me pego perdendo tempo com outras coisas que poderiam ser adiadas, em vez de me concentrar em fazer o que não pode esperar. Isso acontece, principalmente, pelo hábito que estamos criando em nós mesmos de nos envolvermos tanto com as tecnologias: é whatsapp; facebook; instagram; blogger; etc. Toda hora lá apitando, ou vibrando. Sem contar com o som da televisão ligada tendo sempre alguém falando alguma coisa que você não entendeu direito, mas que já te tirou do trilho.

Ah! Que saco! Concentração, volta aqui!!!

Um estudo feito pela Microsoft mostrou que, quando os trabalhadores eram interrompidos por dispositivos eletrônicos, demoravam cerca de 15 minutos para voltar a se concentrar em uma tarefa complicada. Isso acontece porque, com a internet, acabamos consumindo informações demais que acabam enchendo os nossos neurônios (grifo meu). Portanto para ajudar os seus neurônios a se concentrarem e a manterem o foco, e os meus também, vou deixar algumas dicas básicas aqui:

1 – Planeje as tarefas e defina a ordem de prioridade: Só esse primeiro passo já facilita 80% da sua vida. Enumere! Faça aquela velha listinha estilo a do supermercado. Lembrando de fazer as tarefas mais exaustivas primeiro e as mais leves por último.

2 – Faça pausas (meu momento preferido)! Isso mesmo, descanse. De 30-60 minutos trabalhados, descanse 10-15 minutos, e você irá render muito mais.

3 – Não comece um monte de tarefas de vez achando que vai adiantar alguma coisa, porque não vai. Termine primeiro o que você começou a fazer para só depois passar para a próxima tarefa.

4 – Prepare o ambiente: dê uma arrumadinha na bagunça. Feche portas, desligue as redes sócias, deixe o celular no mudo (e em outro cômodo de preferência, para não cair em tentação) e prepare sua playlist de músicas suaves.

5 – Foque-se no prêmio e se recompense (meu segundo momento preferido)! Lembre-se no que você vai ganhar ou deixar de perder se cumprir essa tarefa. E recompense-se por ter executado a tarefa com êxito, tomando um sorvetinho, comendo uma pipoquinha com refri ou assistindo ao seu videoclipe favorito no YouTube.

Viu? Não é tão difícil assim! Vamos lá, ânimo. Se quiser entender mais sobre o assunto eu indico o livro do psicólogo Daniel Goleman, Foco: a atenção e o seu papel fundamental para o sucesso, que fala exatamente sobre a importância da concentração para a nossa vida, tanto profissional quanto pessoal. Bjooooos

A eterna briga pelo certo e o errado

Vendo essa imagem, me lembrei de algo que vivemos cotidianamente. A briga pelo quem está certo e quem está errado. Uma briga boba, em que ninguém leva troféu. Só um ar de superioridade besta. Perdemos horas discutindo com alguém, pelo simples querer defender o que achamos ser o certo, sendo que no fundo nem sabemos o que é “o certo”. Muitas vezes nem existe esse fator, existem pontos de vista, existem experiências diferentes. Como no filme da Marvel, Capitão América: Guerra civil, em que, supostamente, há uma rivalidade entre os que não querem ser os paus-mandados do governo e os que acreditam que a liberdade dos super-heróis pode ser perigosa para a humanidade. 

Eles só não perceberam, ou perceberam e deixaram quieto porque não gostamos de mexer na casa de vespas, que na verdade eles estão lutando pelo mesmo objetivo: proteger o povo; a humanidade. A mesma coisa acontece conosco quando começamos a discutir com alguém, seja sobre politica, religião ou ideologia.  Falamos e acreditamos na mesma coisa tendo como diferença apenas o ponto de vista empregado, e por não percebermos isso, perdemos horas trocando palavras grosseiras e de baixo calão.

Filme Capitão América: Guerra Civil

Se tivéssemos um mínimo de humildade para pararmos e prestarmos atenção na essência do que o outro quer dizer, pouparíamos muitas brigas. Por que não buscar a harmonia em vez do caos? Não precisa dizer sim para tudo, como no filme Sim, Senhor, e nem concordar mesmo não concordando. Simplesmente procure mostrar que mesmo não apoiando você respeita o pensamento do outro. Toda discussão deve abrir um leque para a reflexão e não para abanar o ego de ninguém.

Que possamos aprender a nos expressar sem querer nos agredir. Amém.

Vai pela sombra!

É... se eu encontrar alguma.

Calor escaldante, sem sobra, sem vento, sem arvores, sem calçada. 

É o fim. É quase o inferno de Dante sem vulcão. É o que torna andar na cidade após as dez horas da manhã, a pé, insuportável. Não se tem uma sombra na cidade! Mármore, prédio, muros e cimento. Isso quando não sou obrigada a andar no asfalto porque o motociclista babaca estacionou sua moto na calçada, ou o motorista também babaca fez a calçada de garagem, ou ainda o comerciante individualista, que pós seus produtos na calçada para o pedestre ser obrigado a passar por dentro de sua loja ou ser quase atropelado no asfalto quente.  

É por essas e outras que tenho vergonha dessa humanidade mesquinha.